Ingat!

HEALTHY HEKE DIET ALERT:
Bebeblog. Alam mo ba na nabawasan na ko 9lbs. WEH? Totoo. Aw. Parang hindi halata.. Yun lang. Bwahaha.. Okay na yun kesa wala. Unti unti.. Minsan kc napapadalas cheat day ko. Pag shabbat ang dami pagkain. Nafefeed ung soul ko pati tummy ko. ;) Yesterday closing shabbat sa bag of beans. Hahahaha. Pero 9lbs eh hindi na masama. Need ko lang talaga magless pa ng carbs and sweets. Kelan  ba ko huli uminom softdrinks? Ang tagal na atang hindi. Pero guilty ako pagdating sa icecream. Hahaha Oreo banana mcflurry ng McDo. #minionlove Hahahaha. Looking forward to lose more weight. Aja Heke! :) Hindi ko naman magagawa to kung hindi dahil sau Hashem.. Thankyou!

NO to alak, yosi and drugs!
At exercise din pag may time.
Less puyat Heke pleaassee.
All for Him.

(o'.'o)